カーテン選びは壁紙と床材サンプル持参で サンプルは光を当てよう パーソナルカラー診断を参考に色を決める レースカーテンの有無 相見積もりをとらせてもらう じゅうたん王国オリジナルはかなりお得！ デメリットが感じられないバーチカルブラインド 前回に…

悩みに悩んだ、窓まわりと間仕切り 費用削減に貢献した、ドア代わりのカーテン ①パントリー入り口 ②書斎 ③お風呂の前室 ブラインドの機能と、縦型にした理由 ①一つで済み省スペース ②完全に閉めても採光が取れる ③視線をカットしつつ、景色も楽しめる 生地の…

完全に切れてしまわぬように 子育てを彩る＋αの機能は全てOFF ①笑顔をやめる ②子どもに訳を話す ③誰の味方もしない ④料理しない こまめに休む、逃げる 1日の過ごし方 「垢じゃ死なない」 ハグして充電 完全に切れてしまわぬように 家事育児は日々、絶え間な…

思い立ったらいざ… 今回のテーマ カンタンな荷造り ショルダーバックの中 ホテルで使うセット やりたいことセット 植物にお水をあげて、出発 思い立ったらいざ… 「今週末、また行ってくる？」木曜日に夫が提案してくれました。 最近数ヶ月夫が忙しく、一人で…

暮らしの転換期が来た 末っ子が本格的に歩き動き始めた→しょっちゅう外に連れ出さないと！ 夫の副業が好評で忙しくなってきた→ワンオペ率アップ もう一度挑戦したADHDの薬がやはり合わない…→いよいよ症状と共存する必要 新居に引越してもうすぐ一年→手入れし…

自分が自分を使うときの取扱説明書 波、見得、罪悪感を利用する ①波に任せる ②見得を切る ③罪悪感をあえて引き出す 感謝の気持を忘れずに 自分が自分を使うときの取扱説明書 私は「がんばり屋」であれたことは一度もなく、仕事も辞めてしまいました。 今、が…

オーガニックの現実 生物多様性との戦い 援助があるか？ 農薬はそんなに恐ろしいものなのか 「GAP」マークを見つけよう オーガニックの現実 オシャレで洗練されたイメージのある「オーガニック」製品。 環境負荷を抑えることで、人間に対しても最終的には良…

その昔、母原病というとんでもない説が広まったそう。 得体のしれないものへの恐怖 「ファクトフルネス」を読んだらモヤモヤが晴れた 自然とともに生きていられるようになったのは、科学と化学のおかげ。 気楽にいこうよ その昔、母原病というとんでもない説…

news.yahoo.co.jp 不登校って、生徒や家庭の問題にされがちだけど、「行きたくなくなる学校である」というのはちゃんと問題にされているのかな。 退屈でもじっと何時間も座り、集会では退屈な話も立って聞かなくちゃいけない、それを我慢する訓練、その時間…

ジェットコースターのような10年間 お付き合いと結婚で違ったところ 火星人と金星人がコミュニケーションを取るために 私が気をつけていること 話す前に「自分の気持ち」「状況」「話す目的」を確認。 態度ではなく言葉で伝える 相手にとっては「タスク」に…

ママこそ改めて、生理について話そう。 生理期間と育児って、相性がサイアクなんですもの。 ママにぴったりなピルの効果 月経カップは慣れればとっても快適！ 【ピル＆月経カップ】の最強タッグ ママこそ改めて、生理について話そう。 出産後って、体質が一…

「育児が大変」のイメージに抜け落ちていたもの 身を守る行動を！ 三児の母の本音：愛しい我が子の声さえも。 ひみつ道具の使い方 優しくなれるなら、いいじゃない 「育児が大変」のイメージに抜け落ちていたもの 誰もが出産前に、育児にまつわる様々なイメ…

悲劇のヒロインからの脱出 新しいチャレンジができる 好きなことが素直に楽しめるようになる 意外にもステップアップがしやすくなる デメリット 平凡を愛でてみる 悲劇のヒロインからの脱出 何か辛いことがあったとき…私の場合、喘息やアトピー、ADHDの症状…

選択肢を減らす こだわらないことを決める １，美しくなくて良い ２，流行にはついていかない（いけない） ３，土地の資産価値を無視する ４，プロセスにとらわれない 本当に労力をかけるべきところに全力を注ぐ 選択肢を減らす 私たちはあらゆる場面で日々…

晴れの日こそ、家にいたい 朝いちばん、芝を刈る。 植物たちのお手入れ 寝具の洗濯 玄関そうじ 寝具のセッティングはお任せしました 晴れの日こそ、家にいたい 私は家が大好きなので、晴れた日にこそ、家にいたいと思います。 秋晴れのカラッとした気持ち良…

「一つだけ？！」の意味 どんどん増え続けるおもちゃ おもちゃが少ない子は可哀想？ 少なくて良いと思う理由 １、子どもは何でもおもちゃにできる ２、おもちゃは支援センターに行けばある ３、ポジティブな言葉をかける回数が増える ４、少ない物でも幸せに…

家族がADHDかもしれないと思ったときの対処法 早めの診断と理解が重要 診断後の対応 合理的配慮の考え方 環境設計の重要性 今回は、ADHDである妻（私）と子どもを持った、夫が対処したこと、実際に家族を支えるためにしてくれていることを、夫本人に書いても…

家庭学習の良し悪し 我が家の考え方 一人一台PCの家庭 Z会の自主学習 毎朝の習慣に プロセスは任せて、結果だけ確認する メディア・ゲームのルール 家庭学習の良し悪し 親の独断と偏見で、良かれと思って提案する家庭学習が、良かったのか悪かったのか。 そ…

何度も書かない、唱えない 方法は自由。 伝われば良い 作文の難しさ 読書感想文への挑戦 書字障害でも書ける！その方法。 ２年連続優秀賞をいただきました！ 何度も書かない、唱えない 書字障害かつ聞いて理解することが難しい息子は、一般的な勉強方法であ…

楽しい通級学級 小学校２年生で、ADHD＆書字障害の診断 書字障害の読書家 先生と相談して妥協してもらう 親としては… 楽しい通級学級 息子は小学校入学前に、こども園での様子で通級学級に通うことに決まっていました。 週に一回、国語の時間に行くことに。 …

はじめに ADHDのサポート体制 薬物療法の重要性 行政の補助金を活用しよう 地方移住と補助金 自己否定よりも行動を はじめに ADHDを持つ人々にとって、お金の管理は特に重要です。 これまで、節約、ポイントの活用、資産運用、稼ぎ方などについて探求してき…

はじめに 稼ぐのが苦手な私 ADHDとの闘い 稼ぐための工夫 変化球を投じる 専業主婦の生き方 資産運用のアイデア まとめ はじめに これまで、節約、ポイントの活用、資産運用とお金の話を書かせていただきました。 次に、稼ぐ方法についても少し触れていきた…

今回も、お金の話の続きです。夫は8年前から本格的に以下のような投資をしています。 支出の抑制とポイント活用 余剰資金の投資へ インフレへの対策 賢明な投資の方法 支出の抑制とポイント活用 前回と前々回、支出を抑え、支払い方法を工夫することでポイン…

引き続き、我が家の財務大臣（夫）の話のまとめです。 クレジットカードの魅力 利用ポイントの効果 クレジットカードの選び方 クレジットカードの注意点 クレジットカードの魅力 クレジットカードを活用しましょう。 我が家は今のところ楽天カードを使ってい…

我が家の財務大臣（夫）より、大事なお金の話を聞きましたのでまとめていきます。 固定費の見直し 通信費の見直し 保険の見直し 住居・車の見直し 節約術の効果と長期的な利益 日々の数字に追われると精神的に参ってしまうので 固定費の見直し ADHDの方でも…

朝起きたらカーテンを開けて、窓の外を見ながらお水を飲む。 上の子たちを送り出したら、末っ子を連れて移動。 病院、図書館、公園などへ。 帰りにスーパーに寄って、帰宅。 簡単に作った夕食。 こんな「ふつう」の日々に、一つ一つ感動できたら、素晴らしい…

ダウンライトを極力減らした 夜は暗くて良い リビング ダイニング ブラケット照明 寝室 影で遊ぶ ダウンライトを極力減らした 「はい、減らしても大丈夫ですよ。出来上がった後に暗いと言われると困るから、いつも多めに提案するんです。」 天井がダウンライ…

一人旅の記事で読書について触れたので、備忘録としても好きな本を書き残しておきたくなりました。 もし、お読みになったことがなければおすすめしたい本たちです。 元仏文科だったので少々、いやだいぶ偏りがありますが… お料理に疲れたら。 働くのが辛くな…

芸術の秋ですね。 今日は美術館の何が面白いと思うか、という話です。 思い出の美術館を記録します。 自分のために書いたのでデスマス調をやめています。 ゲッティ美術館 パリの思い出 プティ・パレ マルモッタン美術館 おまけ「香りの美術館」？ 品川の原美…