捨てられないのは、ゴミではなく「自分」だから ADHDと「多趣味」という名の防衛本能 「悲劇のヒロイン」を降りる、という劇薬 「平凡である勇気」がもたらす平穏 結び：魔法はないけれど、出口はある 捨てられないのは、ゴミではなく「自分」だから 「いつ…

「まだ使えるのに」「もったいない」 巨大なゴミ箱に投げ込まれる「日常」 日本の「もったいない」は、刃（やいば）になっている 「モノの命」よりも「あなたの命」 呪いを解いて、自分に免罪符を 「まだ使えるのに」「もったいない」 その言葉が、あなたの…

「理想論」だけでは救えない現実がある 知っておかなければならない「市場価値ゼロ」の現実 世界には、すでに物が溢れています。 手間というコスト 「あげる」の危うさ 出口戦略 リバウンドの正体は「感情の耐性」不足 【今日からできる耐性アップトレーニン…

はじめに：私たちの「あるある」は、脳のタイプの違いだった 「とりあえず全部出す」が私たちを殺す理由（ボトムアップ処理） アクセル全開・ブレーキ故障の危険なコンビ（感覚探求×低登録） 「後からくる爆発」を防ぐ唯一の方法 「安心感」がないと、片付け…

黄色い消毒液と「強くなりなさい」と言われたあの日 「睡眠学習の齋藤さん」と呼ばれた学生時代 「普通」になれなかった、四戦全敗の20代 「ふつう」を諦め、自分なりの方法を見つける 「プロの知恵」との出会い、そして支援の道へ 武器を置いて、味方と歩む…

※この記事は海外エッセイの内容を引用し、私自身の考察を加えたものです。 なぜ私たちはモノを集め、手放せないのか 欲望・喪失・時間をめぐる３つの欲求 ① 欲望と郷愁 ― 失われた瞬間をもう一度感じたい ② 保存と喪失 ― 消えゆくものを留めておきたい ③ 時…

「部屋が散らかってる＝私がダメ」じゃない 「家＝自分」じゃなくてもいい 「家＝自分」はマーケティングでもある 家は“道具”であり、“装置”でもある 大切なのは、“どんな暮らしをつくりたい”か 整えることは、責めることじゃなく“自分を知る旅” 今日も、こ…

「やらなきゃと思ってるのに、どうしても動けない」そんなふうに悩んでいた時期がありました。頭ではわかっているのに、身体が動かない。周りの期待に応えられない。それをずっと「自分が弱いから」「怠けてるだけ」と責めてきたけれど、今日、ポリヴェーガ…

あなたの「生きやすさ」に寄り添うサポートを 勉強会レポート ① JALOカレッジ発表：現場で活かすCLOの知識 ② ADDコーチングについて 感動したポイント 「強み」と「特性」の両方を理解する こんな方に私たちを知っていただきたい！ あなたの「生きやすさ」に…

片付けられない=怠惰という誤解が生む苦しみ 片付けられない要因を正しく知る CLOプログラムでの学び 変化には段階がある お客様に安心していただきたい 正しい現状認識から始めましょう 片付けられない=怠惰という誤解が生む苦しみ 「片付けられない」と悩…

一歩、舐めてますよね！ リラックスコーナーでは一歩も動けないことを前提にしよう 寝室片付け一日目、まずはちょっとだけ手を付ける 数日後…これが動き始めると起こるミラクル！ まとめ 一歩、舐めてますよね！ たかが一歩、されど一歩。 それって遥か遠く…

感性を呼び起こそう ①視覚 ②聴覚 ③触覚 ④嗅覚 ⑤味覚 おわりに 感性を呼び起こそう 暮らしを楽しむために、本来失われてはならない大切なもの。 それはご自身の感性です。 私たち…特に30代？以上の方は、まだまだ「我慢が美徳」だった時代に教育を受けてきま…

前回は片付け界でも二極化が起こっており、片付けられないのは、「努力が足りないから」ではないというお話をしました。 引き続き「ゆるストイック」から考察をしていきます。 iewabuki.com 「部屋がきれい＝幸せ」ではない 「片付け」はより幸せになるため…

「ゆるストイック」からわかる世界の二極化 片付けの世界でも同じことが起きている 補足：高いレベルがみんなに必要かというとそうではない 「汚部屋」と名付けられた部屋たちの存在 努力の差ではない 次回のお知らせ 「ゆるストイック」からわかる世界の二…

「価値」が決まらないと、カップ一つ選べない 様々な価値観の例 「正しい正しくない」ではなく、自分の「価値」で決める 誰とどこでどんなふうに過ごしたい？暮らしていきたい？ ご自分に問いかけてみてほしいこと 価値が見つからない時は 「価値」が決まら…

難易度の高い写真と書類の片付けを手放そう Googleフォトで写真やメモ、書類をデジタル化するメリット １．自動で分類してくれる ２．テーマに沿ったアルバムを作ってくれる（子どもの作品集も！） ３．日時、人物、もの、場所、テキストなどで検索できる ４…

「誰かと一緒にやる」のは甘えではなく、生産性を上げる手法 オンラインお片付け会のお客様のご感想 立ちふさがるのは「自立しなくちゃ」の呪文 ボディダブリング体験記：私もお客さんになってみました！ 「誰かと一緒にやる」のは甘えではなく、生産性を上…

仕切りもラベルもすべて崩壊 ついに「畳まないでくれ！」 私の「見栄」と、家族の「ニーズ」 それぞれの「ちょうどよい」を探す旅へ出かけよう 仕切りもラベルもすべて崩壊 全てのものが見えていないと選べないし、存在を忘れてしまう私は、お洋服がきれいに…

フランス人に呆れられた私 収納用品はプラスチックだらけ 味があって可愛くておしゃれなのは断然、自然素材！（独断と偏見） 整理収納アイテムをスーパーで探す勧め フランス人に呆れられた私 ９年前くらいかなぁ。フランス人の友人に、割と本気で軽蔑された…

みなさんお薬、溜めちゃってないですかー？ お薬にまつわるADHDあるある とにかくお薬の種類が多い お薬を余らせがち ①飲むのを忘れる ②薬を飲むタイミングが少しでもずれたら飲むのを諦める ③合う薬を何度も試して探す必要がある お薬管理が難しい 今すぐ始…

あなたの捨てられないものはなんですか？ 「必要」ってなんだろう 「憧れ」は捨てずに今に活用すれば良い！ 捨てられない理由は「証」だから 「何故持ち続けているか？」を理解し、「今できること」に変換しよう あなたの捨てられないものはなんですか？ ど…

販売員だった頃の悩み じゃあ、なんなら売れるの？ 暮らしの総合芸術「 l'art de vivre 」を売りたい！ だからこそのお片付けサービス 販売員だった頃の悩み 私は「売ること」に絶望的に向いていませんでした。 商品について学んだりお客様とお話することは…

ご本人様でなく、ご家族からのご依頼 二つ返事でお受けできなかったわけ 先にご家族で話し合っててくださると安心 これは「共同プロジェクト」だと認識していただく まずはお気持ちを数値で聞かせていただく 数値から、問題点と妥協点を見極めていく ご自分…

労力を惜しむのは生きるためなの。仕方なし。 「労力」を侮ってはいけない！「労力」が作るのはエベレスト級のハードル 「片付けられない！片付けてくれない！」と嘆く前に確認したいこと ①「めんどくさい」を乗り越えるには？ ②「やり方がわからない」を乗…

ライフオーガナイザーって何なの？ イメージは、「美容師さん」 お片付けサポートもよく似ている 一緒にやる&自分でもできるようになる、そこは違う ただ、そこまでが大変だから伴走支援する ライフオーガナイザーって何なの？ カタカナだし、初めて聞いたら…

なんとなく片付けたほうが良い気がするけれど、何から始めたらよいかわからない…何をしたらよいかわからない…という方へ。 片付けですることの流れを整理してみました。 ①か 感じる、考える ②た 単純にする ③つ 作る １，片付けの時間 ２，自分（たち）が再…

その収納用品、ほんとうに必要でしょうか？ 収納用品は、お悩み解決の魔法ではない 収納用品の数・形に持ち物を合わせてないか？ 間違った収納用品を揃えてしまうことのデメリット 収納用品を決める正しい順番 収納用品に自分を合わせるのではなく、自分に収…

片付けのよくあるお悩み「捨てられない」 捨てなければ！と焦る前に、確認したいこと。 捨てるのは、「人生の楽しみ」を際立たせる手段 片付けのよくあるお悩み「捨てられない」 ミニマリストさんが増えてきている世の中ですが、実際には「捨てることができ…

よく聞くお悩み「実家からのいただきもので散らかる！」 「一時」が「長期的」に散らかる原因になってしまう悲しい事実 こんな状況は、誰も望んでいなかった 「プレゼント」は愛情表現の一つでしかない 上手におねだり！具体的な言葉かけ案 よく聞くお悩み「…

恒例の一人旅、ベル・エポック展へ 人間らしさの最大限 飢えて、食べすぎて、見定めるの繰り返し 経験しないと捨てられない 今ものが多いことはある意味チャンス 恒例の一人旅、ベル・エポック展へ 今、一人旅（一泊二日）の途中です。 今回は、まさに学生時…