みなさんお薬、溜めちゃってないですかー？ お薬にまつわるADHDあるある とにかくお薬の種類が多い お薬を余らせがち ①飲むのを忘れる ②薬を飲むタイミングが少しでもずれたら飲むのを諦める ③合う薬を何度も試して探す必要がある お薬管理が難しい 今すぐ始…

あなたの捨てられないものはなんですか？ 「必要」ってなんだろう 「憧れ」は捨てずに今に活用すれば良い！ 捨てられない理由は「証」だから 「何故持ち続けているか？」を理解し、「今できること」に変換しよう あなたの捨てられないものはなんですか？ ど…

販売員だった頃の悩み じゃあ、なんなら売れるの？ 暮らしの総合芸術「 l'art de vivre 」を売りたい！ だからこそのお片付けサービス 販売員だった頃の悩み 私は「売ること」に絶望的に向いていませんでした。 商品について学んだりお客様とお話することは…

ご本人様でなく、ご家族からのご依頼 二つ返事でお受けできなかったわけ 先にご家族で話し合っててくださると安心 これは「共同プロジェクト」だと認識していただく まずはお気持ちを数値で聞かせていただく 数値から、問題点と妥協点を見極めていく ご自分…

労力を惜しむのは生きるためなの。仕方なし。 「労力」を侮ってはいけない！「労力」が作るのはエベレスト級のハードル 「片付けられない！片付けてくれない！」と嘆く前に確認したいこと ①「めんどくさい」を乗り越えるには？ ②「やり方がわからない」を乗…

ライフオーガナイザーって何なの？ イメージは、「美容師さん」 お片付けサポートもよく似ている 一緒にやる&自分でもできるようになる、そこは違う ただ、そこまでが大変だから伴走支援する ライフオーガナイザーって何なの？ カタカナだし、初めて聞いたら…

なんとなく片付けたほうが良い気がするけれど、何から始めたらよいかわからない…何をしたらよいかわからない…という方へ。 片付けですることの流れを整理してみました。 ①か 感じる、考える ②た 単純にする ③つ 作る １，片付けの時間 ２，自分（たち）が再…

その収納用品、ほんとうに必要でしょうか？ 収納用品は、お悩み解決の魔法ではない 収納用品の数・形に持ち物を合わせてないか？ 間違った収納用品を揃えてしまうことのデメリット 収納用品を決める正しい順番 収納用品に自分を合わせるのではなく、自分に収…

片付けのよくあるお悩み「捨てられない」 捨てなければ！と焦る前に、確認したいこと。 捨てるのは、「人生の楽しみ」を際立たせる手段 片付けのよくあるお悩み「捨てられない」 ミニマリストさんが増えてきている世の中ですが、実際には「捨てることができ…

よく聞くお悩み「実家からのいただきもので散らかる！」 「一時」が「長期的」に散らかる原因になってしまう悲しい事実 こんな状況は、誰も望んでいなかった 「プレゼント」は愛情表現の一つでしかない 上手におねだり！具体的な言葉かけ案 よく聞くお悩み「…

恒例の一人旅、ベル・エポック展へ 人間らしさの最大限 飢えて、食べすぎて、見定めるの繰り返し 経験しないと捨てられない 今ものが多いことはある意味チャンス 恒例の一人旅、ベル・エポック展へ 今、一人旅（一泊二日）の途中です。 今回は、まさに学生時…

二世帯住宅の片付けの難しさ シンプルに、物量が多い 「適量」の考え方が正反対 それぞれの葛藤 大人=意思決定できる人が複数いる 作業を誰がするのか？ 二世帯住宅の片付けの難しさ 最近、二世帯住宅の片付け（親族）をお手伝いしています。 どう片付けてい…

玄関の問題点おさらい １日目 ３時間 Before→After 具体的な作業内容 ２日目 １時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに 玄関の問題点おさらい 嵐が来たように散らかっていたんですよね。 扉があると誰もしまってくれないからと、オープン靴棚にしたの…

スタディルームの問題点おさらい １日目 １時間 Before→After 具体的な作業内容 ２日目 ３時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに スタディルームの問題点おさらい 長男が読書とレゴが好きなのに本をしまう場所がなく、レゴを飾る場所ももうなくなって…

これまで 1日目 １時間 Before→After 具体的な作業内容 ２日目 ３時間 Before→After 具体的な作業内容 ３日目 １時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに これまで 片付けの準備を入念にしてきました。 iewabuki.com iewabuki.com iewabuki.com さぁや…

現実的で納得の行くゴールを見極める 作業内容とスケジュール 新たに購入する収納用品を考える 現実的で納得の行くゴールを見極める 前回までで、現実と理想のギャップを見つめたことで、解決の方向性が見えてきました。 iewabuki.com 次に、「何をしたら、…

一番変えたいことと、理想のイメージ 現実をありのままに見てみる！ 解決の方向性が見えてきた！ 一番変えたいことと、理想のイメージ 前回、価値観やこれからの希望、悩みなどを整理してきました。 iewabuki.com すると一番変えたいことは、一言でいうとこ…

悲報：新築２年目の実態… さぁ、片付けを始めよう！ 「人を主役にした」片付けで幸せになる！ まずは、「思考と感情の整理から」。 悩みと要望のまとめ 悲報：新築２年目の実態… 以前、こんな風にロッカールームを作ったお話をしました。 玄関はいったらすぐ…

ブログ休憩中にしていたこと 生活改善をサポートする仕事がしたくて なぜライフオーガナイザー®か？ 受講して良かった！ いや、まだ合格してないんですけどね笑 ブログ休憩中にしていたこと ブログを2ヶ月くらいお休みしていました。 4月から、次男が小学校…

だいぶ片付いてきた子どもたちのスペースを、仕上げていきます。 これまでの様子↓ iewabuki.com iewabuki.com まずは、本棚に入り切らなかったおもちゃたちを整理します。 ベイブレードスタジアム、レゴで作ったもの、ナーフ、ライトセーバーなど。 形も大き…

引き続き、ライフオーガナイズの手法をお手本に、片付けていきます。 前回立てた計画↓のとおりに実行していきます！ iewabuki.com １）机 ２）棚 １）机 ①PCと充電器ケース以外を全部おろす→拭き掃除 ↓最初の状態 机の上を空けて 窓枠のものも一旦下ろしまし…

自己流で行き詰まっていたところ 価値観の確認 一番変えたい（場所）ことは？ ゴールの設定 目的 目標 場所 使える時間 期限 順番 現状把握 ゴールと現状のギャップの抽出 ギャップを埋めるための具体的な行動 スケジュールを決める 自己流で行き詰まってい…

はじまりの春、思い切って ずっと自分のテーマだった「発達障害×片付け」 自分に合った方法を見つければできるようになる 「無知の知」思い知る はじまりの春、思い切って 3月に入り、庭のミツバツツジの芽が膨らんできました。 3人の子どもたちもすくすく成…

勉強が習慣になるまで。 衝動の連続の暮らしの中で 「よっぽど自由に過ごしてきたみたいで…」 習慣を作る ちょっとづつ習慣を付け足していく どんなときも、毎日 時間ではなく、量で管理 大人もそう。ご褒美は必要。 とりかかるハードルはとにかく低く 止め…

新年に向けたお片付け、第三回目。 いよいよ悪の巣窟？パントリーにガサ入れ！ 何者が潜んでいるかわからない状況。 怪しい薬を大量に発見！ ついでにキッチンも→お花が飾れるように！ 整理を終えて 新年に向けたお片付け、第三回目。 引き続き少しずつ頑張…

引き続き、持ち物の見直しと片付け中です。 洋服と細々した謎の部品 洗面所のペーパータオルホルダー 食器の整理 エアベッド 小さな変化を積み重ねる 引き続き、持ち物の見直しと片付け中です。 子守しながらで、ちょこちょこ何かのついでにしかできないので…

片付け、始めました。 子守しながらできるかな？ いつもの家事＋ついで断捨離 今日できたこと お風呂アイテムの見直し 溢れる文房具ストックの整理 始めると、子どもにも影響する！ 片付け、始めました。 怒られそうなタイトルをつけてしまいました…。 そう…

「一つだけ？！」の意味 どんどん増え続けるおもちゃ おもちゃが少ない子は可哀想？ 少なくて良いと思う理由 １、子どもは何でもおもちゃにできる ２、おもちゃは支援センターに行けばある ３、ポジティブな言葉をかける回数が増える ４、少ない物でも幸せに…

目に入る情報量を減らしたい 色の片付け 集中力に関わる 目に入る情報量を減らしたい 今日は特に個人的な話になってしまいますが、インテリアで気をつけていることをもう一つ書きたいと思います。 私は情報量の多い景色がとても苦手です。 例えば都心の電車…

引越という劇薬を10年で９回も飲んだ私たち。 iewabuki.hatenablog.com おかげで、だいぶモノが減りました。 今回は、残ったものをどうしまっているかをまとめました。 理想は「通り道に、置くだけ」 なるべく少ないアクションで簡単に 隠したいもの 「１BOX…