家は武器

ADHD親子の、片付けられる家。

夫婦でシミ取りレーザー決行!「身の丈美容」version up!

変わってしまった私 自分の気持に正直に向き合うと、「きれいになりたい!」 夫婦でシミ取りレーザー決行!! 効果は波及していく サボっていたまつげパーマも復活。 素顔でいる時間も気分良く 変わってしまった私 以前からさんざん、そばかす~なんて~気に…

結婚11年目のADHD夫婦、妻の告白

しばらく片付けの話ばかりだったので、少し休憩して、最も個人的な話をつらつらと書きたいと思います。 ASDとADHDの夫婦が多い??? 一般的な夫婦と役割が間逆 「見えない家事」をしているのは 「見える家事」をしているのは? お金の管理は? PTAや地域の…

片付け実録⑥嵐が去った玄関!収納に一時置きの余裕を生みました。

玄関の問題点おさらい 1日目 3時間 Before→After 具体的な作業内容 2日目 1時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに 玄関の問題点おさらい 嵐が来たように散らかっていたんですよね。 扉があると誰もしまってくれないからと、オープン靴棚にしたの…

片付け実録⑤スタディルームの改善!好きなことをとことん楽しめる部屋に

スタディルームの問題点おさらい 1日目 1時間 Before→After 具体的な作業内容 2日目 3時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに スタディルームの問題点おさらい 長男が読書とレゴが好きなのに本をしまう場所がなく、レゴを飾る場所ももうなくなって…

片付け実録④IKEA PAXのロッカー 学用品収納の改善

これまで 1日目 1時間 Before→After 具体的な作業内容 2日目 3時間 Before→After 具体的な作業内容 3日目 1時間 Before→After 具体的な作業内容 おわりに これまで 片付けの準備を入念にしてきました。 iewabuki.com iewabuki.com iewabuki.com さぁや…

片付け実録③何をしたら理想に近づけるか計画しよう!

現実的で納得の行くゴールを見極める 作業内容とスケジュール 新たに購入する収納用品を考える 現実的で納得の行くゴールを見極める 前回までで、現実と理想のギャップを見つめたことで、解決の方向性が見えてきました。 iewabuki.com 次に、「何をしたら、…

片付け実録②現実と理想の違いを見てみよう!

一番変えたいことと、理想のイメージ 現実をありのままに見てみる! 解決の方向性が見えてきた! 一番変えたいことと、理想のイメージ 前回、価値観やこれからの希望、悩みなどを整理してきました。 iewabuki.com すると一番変えたいことは、一言でいうとこ…

片付け実録①さぁ、片付けを始めよう!

悲報:新築2年目の実態… さぁ、片付けを始めよう! 「人を主役にした」片付けで幸せになる! まずは、「思考と感情の整理から」。 悩みと要望のまとめ 悲報:新築2年目の実態… 以前、こんな風にロッカールームを作ったお話をしました。 玄関はいったらすぐ…

【良循環】準備ができていたから、始められた。

汚部屋生活から抜け出して いつのまにか準備ができていた 良循環とはこのことか 「次の素敵な何か」に向けて準備したい 汚部屋生活から抜け出して これまで、何年も何年もかけて、片付けをしてきました。 そしてコロナをきっかけに、本当はどう暮らしたいの…

ライフオーガナイザー®を目指しています!

ブログ休憩中にしていたこと 生活改善をサポートする仕事がしたくて なぜライフオーガナイザー®か? 受講して良かった! いや、まだ合格してないんですけどね笑 ブログ休憩中にしていたこと ブログを2ヶ月くらいお休みしていました。 4月から、次男が小学校…

あえてバカになる?

何かを始めるのは怖い。すごく、怖い。 でも最初の一歩さえ踏み出してしまえば、踏み出した先の景色に夢中になれる。 最初の恐怖をどうやり過ごすかが問題だ。 「やり過ごす」 この態度が今の自分にはぴったりだ。 4月なんて、めちゃくちゃで当たり前だ。 何…

「生」について

最近、「生」について少し考えてみています。 きっかけはXで少し前に見かけた言葉。 少子化が深刻なことを受けて、「このご時世に何も考えず性欲に任せてポンポン子どもを生む人のことを馬鹿にできない」という話で、そういう人のことを褒めてしんぜよう、と…

お手本の手法で片付け③子どもが自分で仕上げる

だいぶ片付いてきた子どもたちのスペースを、仕上げていきます。 これまでの様子↓ iewabuki.com iewabuki.com まずは、本棚に入り切らなかったおもちゃたちを整理します。 ベイブレードスタジアム、レゴで作ったもの、ナーフ、ライトセーバーなど。 形も大き…

お手本の手法で片付け②計画どおりにやってみる

引き続き、ライフオーガナイズの手法をお手本に、片付けていきます。 前回立てた計画↓のとおりに実行していきます! iewabuki.com 1)机 2)棚 1)机 ①PCと充電器ケース以外を全部おろす→拭き掃除 ↓最初の状態 机の上を空けて 窓枠のものも一旦下ろしまし…

お手本の手法で片付け①ゴールを決める

自己流で行き詰まっていたところ 価値観の確認 一番変えたい(場所)ことは? ゴールの設定 目的 目標 場所 使える時間 期限 順番 現状把握 ゴールと現状のギャップの抽出 ギャップを埋めるための具体的な行動 スケジュールを決める 自己流で行き詰まってい…

春、勉強を始めました。

はじまりの春、思い切って ずっと自分のテーマだった「発達障害×片付け」 自分に合った方法を見つければできるようになる 「無知の知」思い知る はじまりの春、思い切って 3月に入り、庭のミツバツツジの芽が膨らんできました。 3人の子どもたちもすくすく成…

ポジティブ不登校

授業がスローモーションに感じる! 発達障害持ちには厳しい一斉授業 「我慢」よりも「休む」ことを覚えてほしい 学校に行く必要を考える 勉強と体験は家庭でもできる 「自分だけの休み」で復活! 授業がスローモーションに感じる! 息子は、週に一度は学校を…

我が家に泊まりで遊びに来たら。

お泊まり会は楽しい 新幹線の駅までお迎え 季節のアクティビティ ランチ ディナー ゲストルーム お風呂 夜お茶&お酒タイム 地方移住で行き来がより楽しみに お泊まり会は楽しい 観光地に地方移住したことで、お友達が来てくれた時、夫と私はツアーコンダク…

「身の丈」美容でお気楽に

お金も強迫観念もほどほどに 外から目標を受け取らない 私だけの「身の丈」美容 自分の良さを活かす 気を楽に、自分に優しく お金も強迫観念もほどほどに きれいでいなくちゃいけない、美しくならなければいけない、向上心がなくちゃいけない、垢抜けないの…

世間の「本物」、私にとっての「本物」

『イイもの依存』という言葉の衝撃 私が稼いでいた?頃 本物って何だろう 世間にとって「良いもの」、自分にとって「良いもの」は違う 自然体で使えるものを選びたい 『イイもの依存』という言葉の衝撃 先日、「イイもの依存」という言葉を初めて聞きました…

情緒が安定したお母さんにはなれなくて

「常に笑顔でごきげんなお母さん」像 逆に笑えなくなる 人間なんだから自然体で良し 素直に苦しい気持ちを解消できたら 「常に笑顔でごきげんなお母さん」像 「子どもにとっていちばん大事なのは、お母さんの笑顔」だそうです。 はい。ほんと。おっしゃると…

習慣を作る、増やしてく。ADHD息子の歩み。

勉強が習慣になるまで。 衝動の連続の暮らしの中で 「よっぽど自由に過ごしてきたみたいで…」 習慣を作る ちょっとづつ習慣を付け足していく どんなときも、毎日 時間ではなく、量で管理 大人もそう。ご褒美は必要。 とりかかるハードルはとにかく低く 止め…

コーヒーを淹れたら、味わうのを忘れない。

目的は何でしたっけ…というお話。 コーヒーは淹れるまでが楽しいから 味わい忘れ 家も、住み始めてからが始まり。 準備せず飛び込む方法もある しっかり味わうこと、とにかくやってみること コーヒーは淹れるまでが楽しいから コーヒーはお好きですか? 私の…

ぐちゃぐちゃ時代を生き抜く実践的ハイチェアの選び方!(ADHD親子向け)

ハイチェアの選び方についても、聞かれたことがあるので記録しておきます。 ご参考になれば幸いです。 「ずっと使える」ってほんと? 重要な点が違う、3つの子育て期 ①離乳食スタート~2歳くらい ②2歳〜小学校高学年くらい ③小学校高学年~ 最初に投資しす…

【ADHD母の出産準備】育児グッズはそんなにいらない

待ちに待った妊娠、出産。 「なんか色々必要らしい!あれも買わなきゃ、これも買わなきゃ!」 いやいや、ちょっと待って…。落ち着いて…。という話。 私たちはいつだって買い物したい。その大義名分を探してる。 お金を使うタイミングと使い道 物が増えるとほ…

子連れ旅【ミシガン編】

ミシガン2週間 ランシング サウス・ヘヴン アナーバー ホランド ミシガン2週間 長男1歳8ヶ月頃。夫がミシガンに計5週間の出張になり、最後の2週間、耐えられなくてついていきました。 拠点はランシング。 平日は夫が仕事をしているので、息子と朝夕ホテルと…

子連れ旅【メキシコ・カボ・サン・ルーカス編】

しばらく、家族旅行の写真をまとめていきたいと思います。 長男1歳5ヶ月のとき、メキシコのカボ・サン・ルーカスに行きました。 夫の職場の上司が、別荘を建てたほどお気に入りで、おすすめの場所だとのこと。 バハ・カリフォルニア半島の最南端です。 その…

5ヶ月続いた、100記事書けた!

5ヶ月と100記事 数字いろいろ 頻度 2024年1月27日現在の合計 続けてみた感想 日々の面白みを見つけられるように 今後の方針 「家という武器があるから冒険できる」 5ヶ月と100記事 昨年8月27日に、不意に思い立って書き始めたこのブログ。 読んでくださる方…

おうち遍歴、良いとこどり新築

10軒目の我が家 ①東京の社宅 ②千葉の実家 ③神奈川の社宅 ④住友林業の家 ⑤カリフォルニアのアパート ⑥一条工務店の家 ⑦小さなアパート ⑧古民家戸建て ⑨古民家アパート 10軒目の我が家 これまで様々な家に住んできました。 記憶にある家から数えてみると、今の…

最後の子

3人目からやっと楽しい 諦めと余裕 「育児が楽しい」の貴重さ 4人目に会いたくなるほど。 今度こそ最後の子 変化を受け入れる 3人目からやっと楽しい 3人目から、子どもたちが可愛くて仕方ない。 末っ子だけが特別可愛いという意味ではでなくて、上の2人のこ…