最近、誰かに「傾聴」してもらったことはありますか？ 聴くための本を読んで聞こえてきた、私自身の「叫び」 「お金を払わないと聴いてもらえない」という罪悪感と孤独 ひとりで頑張るケアの限界。私が求めていたのは「人の温度」だった 2時間半の沈黙と傾聴…

はじめに：家は「戦う場所」ではなく「助けてくれる場所」 レシピ①：思考の下ごしらえ「そもそも」と「分け分け」 レシピ②：不快を取り除く「感覚の引き算」 レシピ③：リズムを整える「光の処方箋」 おわりに：家が「後押し」してくれる はじめに：家は「戦…

はじめに：私たちの「あるある」は、脳のタイプの違いだった 「とりあえず全部出す」が私たちを殺す理由（ボトムアップ処理） アクセル全開・ブレーキ故障の危険なコンビ（感覚探求×低登録） 「後からくる爆発」を防ぐ唯一の方法 「安心感」がないと、片付け…