恋愛関係において、理由もなく不安になったり、相手の一言で気持ちが乱れてしまったり。そんな自分が「重い」「めんどくさい」と感じられてしまうのでは？と悩んだこと、ありませんか？ 私はADHD当事者として、これまでの恋愛の中で強い見捨てられ不安や依存…

「私は何をやってもダメだ」そう思い続けてきた人生でした。 セルフコンパッションとの出会い 自分を責めていた理由と、気づき 北風ではなく、太陽で おわりに：セルフコンパッションを学ぶなら 「私は何をやってもダメだ」そう思い続けてきた人生でした。 …