家は武器

ADHD親子の、片付けられる家。

2024-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ADHDママと家族が幸せになるための10の約束

①まずはとことん自分を許す ②制度に頼る 自立支援、手帳申請、相談支援 ③人に頼る 生活支援、家事支援、お料理・お掃除・お片付けサービス ④友人・家族に頼る ⑤アイテムに頼る 薬、ガジェット、アプリ ⑥簡単にできる仕組みを作る ⑦自分を俯瞰する時間を取る …

ADHD的な薬のお片付け!薬剤師さんに聞いてみた。

みなさんお薬、溜めちゃってないですかー? お薬にまつわるADHDあるある とにかくお薬の種類が多い お薬を余らせがち ①飲むのを忘れる ②薬を飲むタイミングが少しでもずれたら飲むのを諦める ③合う薬を何度も試して探す必要がある お薬管理が難しい 今すぐ始…

「なぜ持ち続けているか」を理解し「今できること」に変換しよう

あなたの捨てられないものはなんですか? 「必要」ってなんだろう 「憧れ」は捨てずに今に活用すれば良い! 捨てられない理由は「証」だから 「何故持ち続けているか?」を理解し、「今できること」に変換しよう あなたの捨てられないものはなんですか? ど…

弱みに打ち勝とうとせず、強みで爆走しよ!

「互いの強みや才能を活かして共に成長しよう」 強みにフォーカスすれば幸せになれる 悲しいこと嫌なことが消え去ったら幸せになれる? 苦手や不安はこうする!「打ち勝たない」 「互いの強みや才能を活かして共に成長しよう」 今回初参加したライフオーガナ…

「我慢しなくていいよ。」

帰ってきたよ!家は武器。 ライフオーガナイザー協会からのメッセージ「我慢しなくていいよ」 自分らしくのびのび過ごすことがメリットを生む 夫を駆り立てたのは私だったりして?! 苦手なことはお願いしよう、ひとりじゃないから。 帰ってきたよ!家は武器…