①まずはとことん自分を許す ②制度に頼る 自立支援、手帳申請、相談支援 ③人に頼る 生活支援、家事支援、お料理・お掃除・お片付けサービス ④友人・家族に頼る ⑤アイテムに頼る 薬、ガジェット、アプリ ⑥簡単にできる仕組みを作る ⑦自分を俯瞰する時間を取る …

みなさんお薬、溜めちゃってないですかー？ お薬にまつわるADHDあるある とにかくお薬の種類が多い お薬を余らせがち ①飲むのを忘れる ②薬を飲むタイミングが少しでもずれたら飲むのを諦める ③合う薬を何度も試して探す必要がある お薬管理が難しい 今すぐ始…

あなたの捨てられないものはなんですか？ 「必要」ってなんだろう 「憧れ」は捨てずに今に活用すれば良い！ 捨てられない理由は「証」だから 「何故持ち続けているか？」を理解し、「今できること」に変換しよう あなたの捨てられないものはなんですか？ ど…

「互いの強みや才能を活かして共に成長しよう」 強みにフォーカスすれば幸せになれる 悲しいこと嫌なことが消え去ったら幸せになれる？ 苦手や不安はこうする！「打ち勝たない」 「互いの強みや才能を活かして共に成長しよう」 今回初参加したライフオーガナ…

帰ってきたよ！家は武器。 ライフオーガナイザー協会からのメッセージ「我慢しなくていいよ」 自分らしくのびのび過ごすことがメリットを生む 夫を駆り立てたのは私だったりして？！ 苦手なことはお願いしよう、ひとりじゃないから。 帰ってきたよ！家は武器…