忙しい朝、片付いていない部屋にイライラして、家族に怒鳴ってしまう。 私の家づくりは、そんな「怒らない自分」を取り戻すための、小さな革命でした。 ADHDの診断を受けた私と息子。忘れ物・探し物の連続だった日々を振り返りながら、“構造の力”で暮らしを…

「やらなきゃと思ってるのに、どうしても動けない」そんなふうに悩んでいた時期がありました。頭ではわかっているのに、身体が動かない。周りの期待に応えられない。それをずっと「自分が弱いから」「怠けてるだけ」と責めてきたけれど、今日、ポリヴェーガ…

ライフオーガナイザーの清水優佳です。発達障害（ADHD）の診断を受けた自分自身、息子と一緒に暮らす中で、たくさんの「片づけ」「旅」「こだわり」に出会ってきました。今回は、そんな経験から感じた「自分のこだわりを活かしながら自由に生きる」というテ…

「歴史から自分の生き方を考える時間」 なぜベトナムへ？──家族旅行という枠を超えて ベトナム戦争証跡博物館で出会ったもの 発達障害の私が感じる“違和感”の力 空気を読まないことが、平和を守るセンサーになるかもしれない 「孤立の力」──このタイトルに込…