「互いの強みや才能を活かして共に成長しよう」
今回初参加したライフオーガナイザーのカンファレンスのテーマがこちらの見出しの言葉でした。
ストレングス・ファインダー、テストしたことあるよ！って方はたくさんいらっしゃると思うのですが、その後活かせているでしょうか？
このテスト、有料（本を購入するとできる。中古は☓）ですがとってもおすすめなので、受けたことのない方は、良かったらぜひお試しくださいね。
私は今回のカンファレンス準備で初めて知り、初めて自分の強みを知ることができました。私の強みはこちらに書きました。
強みにフォーカスすれば幸せになれる
講義の内容をまとめると
- 人はつい、自分の弱みにばかり注目してしまう。これは生存本能からくる「ネガティブバイアス」による抵抗しにくい自然なこと。
- でも、弱みを克服しようといくら頑張っても、「幸せ」になれない。
- 幸せな人は「自分の強みを知っていて、それを活かせている」。
これが、科学的に証明されているんですって！
つまり、もしあなたが幸せでいたい、幸せになりたいと思うなら、意識して「強み」にフォーカスしよう！それをどう活かせるか知って行動しよう！ということなんです。
これを聞いた時、「本当だ」と私にはとても力強い実感がありました。
私自身の身に何度も起こったことなんです。
私は「苦手は克服しない」と決めてからの人生、とても楽しく幸せになったのです。
- 苦手な家事はロボットや家電にしてもらう。
- 家族に助けてもらう。
- どうしてもやる必要があることは目標を下げて、できるだけ自分に合った簡単な方法に変える。
以前書いてきたことです。
とはいえ、私は自分の強みをこれまで知らなかったので、確かに人生で上手く行ったときには強みの存在があったとは思うのですが、その存在を意識して使いこなすところまではいっていません。
「強みを活かす」というフェーズにはこれから入るところです。
一体どんなことが起こるのか、これから楽しみ！
皆様もご一緒に「強みを活かす」人生、試してみませんか？
悲しいこと嫌なことが消え去ったら幸せになれる？
①悲しいこと嫌なことが消える、そしたら次に②幸せになれる
そういうイメージを持っていたのはきっと私だけじゃないと思うんです。
でも、これも先生がこうおっしゃっていました。
「強みを活かすと、①と②が同時に起こる」と！
まさに一石二鳥、こんなにお得なことはなかなかありません。
ぜひぜひみなさま悲しいこと嫌なことを軽減して幸せになりましょ。
苦手や不安はこうする！「打ち勝たない」
てはいえ、苦手からくる困りごとや、日々の不安は消え去ったりしないよ？
ええ、その通りです。
これも、他のワークショップの時間にお話がありましたのでシェアさせていただきます。
- 不安に思うのはOK。でも「不安」は「妄想」であることに気がついて。
- NGは、打ち勝とうとしたり、「大丈夫、大丈夫」と自信で不安な気持ち・感情に蓋をすること！
大切なのは、何が不安か明確にし、正しく理解すること。
そして、今の環境の中でできることをコツコツやっていくこと。
大きな目標は必ず達成できることにまで分解して、スモールステップでやっていくこと。
こんなことを教わりました。
これができたら、不安な気持ちは落ち着いて、目の前の課題に淡々と取り組めるような気がしますよね。
一緒にがんばりましょうね。
苦手なことに割くエネルギーと時間を、もっと好きなこと得意なことやりたいことに使っていきましょう！
